Kursbeschreibungen
Sitzball
Sitzball ist geeignet für Menschen mit 100% körperlichen Einsatz. Wer die Sportler in ihren gepolsterten Hosen über das Spielfeld und darüber hinaus rutschen und springen sieht, wird mit großem Erstaunen feststellen, dass Sitzball wenig mit Sitzen zu tun hat. Es handelt sich beileibe nicht um einen geruhsamen Sport, wie der Name vielleicht vermitteln könnte. Sitzball ist eine der ältesten Ballspielarten im Bereich des Behindertensports und vom Spielgeschehen her mit dem Volleyball und Faustball verwandt. Die Sportart ist geprägt von Schnelligkeit und Dynamik. Sitzball eignet sich ideal für das gemeinsame Spiel von behinderten und nichtbehinderten Menschen.
Kontakt zur Sitzball-Gruppe: Herr Wolfgang Schemmer, Telefon:02362/62652
Sitzball
Schwimmen und Wassergymnastik bieten vor allem im Winterhalbjahr einen guten Ausgleich zur fehlenden Bewegung an der frischen Luft. Wer hier einmal mitmacht, merkt sehr schnell, dass Wassergymnastik kein Wassertreten oder Planschen ist. Vielmehr handelt es sich um ein ernsthaftes therapeutisches und funktionelles Training. Schließlich bietet das erfrischende Nasss eine der sanftesten Möglichkeiten, gesund und fit zu werden und auch zu bleiben.
Kontakt zu Wassergruppe: Herr Hans Krella, Telefon: 02362/72884
Kontakt zu Wassergruppe: Herr Hans Krella, Telefon: 02362/72884
Schwimmen und Wassergymnastik
Bosseln ist ein Begriff aus dem Altdeutschen, der sowohl werfen, stoßen, schießen und kegeln als auch arbeiten mit Präzision bedeutet.
Beim Bosselspiel werden die Bossel mit Kraft, Geschicklichkeit und Überlegung möglichst präzise in einen Kreis geworfen, in dessen Mitte eine "Daube" plaziert ist. Das Bosselspiel ähnelt dem Eisstockschießen.
Bosseln ist gut für Körper, Geist und Seele: Durch das Spiel werden der Orientierungs- und der Richtungssinn geschult, die Muskulatur trainiert und gleichzeitig die Koordination des Körpers verfeinert.
Hallenbosseln ist eine Sportart für "ALLE".
Beim Bosselspiel werden die Bossel mit Kraft, Geschicklichkeit und Überlegung möglichst präzise in einen Kreis geworfen, in dessen Mitte eine "Daube" plaziert ist. Das Bosselspiel ähnelt dem Eisstockschießen.
Bosseln ist gut für Körper, Geist und Seele: Durch das Spiel werden der Orientierungs- und der Richtungssinn geschult, die Muskulatur trainiert und gleichzeitig die Koordination des Körpers verfeinert.
Hallenbosseln ist eine Sportart für "ALLE".
Hallenbosseln
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Das Hallenboccia wird immer beliebter und eignet sich für jede Altersgruppe.
Das Spiel verlangt Bewegung und Spaß am Wettkampf. Boccia wird in Mannschaften gespielt, was die Kommunikation der Teilnehmer fördert und den Einstieg in die Gruppe erleichtert.
Das Spiel fördert die Koordination verschiedener Körperbereiche und stärkt den Gleichgewichtssinn.
Das Spiel verlangt Bewegung und Spaß am Wettkampf. Boccia wird in Mannschaften gespielt, was die Kommunikation der Teilnehmer fördert und den Einstieg in die Gruppe erleichtert.
Das Spiel fördert die Koordination verschiedener Körperbereiche und stärkt den Gleichgewichtssinn.
Boccia
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Gymnastik für Asthmatiker
Lungensport ist eine gute Möglichkeit, aktiv zu werden, um aus der eingeschränkten Beweglichkeit und aus der reduzierten Belastbarkeit herauszufinden. Neben Spaß und Freude am Gruppenerlebnis stellen die Teilnehmer sehr schnell fest, dass ihnen das regelmäßige Training viel bringt:
- Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verminderung der Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung
- Verbesserung des Allgemeinzustandes und Erhöhung der Lebensqualität
Deshalb ist es in der Tat einfacher, sich einer Gruppe anzuschließen, die sich regelmäßig trifft, qualifiziert geleitet wird und in der viele Gleichbetroffene und Gleichgesinnte zusammen kommen. Angemessene Bewegung in einer Gruppe tut nicht nur gut, sondern macht auch Spaß, steigert die Leistungsfähigkeit und das Selbstbewusstsein.
Bei den Übungsstunden werden
- Atem- und Entspannungstechniken vermittelt
- Ausdauer trainiert- Muskelaufbau gefördert
- Muskelkraft gestärkt
- Koordination der Bewegungsabläufe verbessert
- Dehnungsfähigkeit gefördert.
Alle in der Gruppe durchgeführten Übungen orientieren sich am Alter und am Krankheitsschweregrad der Gruppenmitglieder – wer denkt, dass er gerade mal nicht mithalten kann, setzt einfach mal aus.
Kontakt zur Gruppe „Gymnastik für Asthmatiker: Claudia Fidorra, Telefon: 0209/64829
- Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Verminderung der Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung
- Verbesserung des Allgemeinzustandes und Erhöhung der Lebensqualität
Deshalb ist es in der Tat einfacher, sich einer Gruppe anzuschließen, die sich regelmäßig trifft, qualifiziert geleitet wird und in der viele Gleichbetroffene und Gleichgesinnte zusammen kommen. Angemessene Bewegung in einer Gruppe tut nicht nur gut, sondern macht auch Spaß, steigert die Leistungsfähigkeit und das Selbstbewusstsein.
Bei den Übungsstunden werden
- Atem- und Entspannungstechniken vermittelt
- Ausdauer trainiert- Muskelaufbau gefördert
- Muskelkraft gestärkt
- Koordination der Bewegungsabläufe verbessert
- Dehnungsfähigkeit gefördert.
Alle in der Gruppe durchgeführten Übungen orientieren sich am Alter und am Krankheitsschweregrad der Gruppenmitglieder – wer denkt, dass er gerade mal nicht mithalten kann, setzt einfach mal aus.
Kontakt zur Gruppe „Gymnastik für Asthmatiker: Claudia Fidorra, Telefon: 0209/64829
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RBSG Dorsten e.V.
Rehabilitations- und Behindertensport
Dorsten
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Hervest
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Holsterhausen
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Wulfen
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Gelsenkirchen
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